Nem érkezett még hozzászólásNaponta átlagosan 8-10 ezer lépést teszünk meg, nem csoda hát, hogy a lábfájás népbetegség, és csak nagyon keveseket kerül el. Szinte bármitől fájhat a lábunk: rossz testtartás, kényelmetlen cipő, túlsúly, rossz vérkeringés, és bizonyos betegségek.
Ha fáj a lábunk, nem kell azonnal a fájdalomcsillapító gyógyszerekhez fordulnunk, mert sok olyan házi praktika létezik, amelyekkel természetes módon enyhíthetünk a fájdalmon. Ezekből nézünk át most párat!
Nem érkezett még hozzászólásA tél időjárás próbára teszi szervezetünket. A hűvös hónapok megviselik lábfejünket is, hiszen egész nap csizmába zárva, vastag zoknik és harisnyák fogságában van lábunk. Néhány egyszerű, könnyen kivitelezhető ötlettel télen is sokat tehetünk lábfejünk egészségéért.
Nem érkezett még hozzászólásNagyon kellemetlen helyzeteket tud teremteni, ha lábszagunk van, ez az ártalmatlan jelenség sok ember életét megkeseríti. A lábszag kialakulását azoknak a baktériumoknak köszönhetjük, amelyek a lábfej izzadásának következményeként elszaporodnak.
A jó hír, hogy odafigyeléssel és gondoskodással megszüntethető a lábszag!
Íme, pár módszer, amely hatásos lehet. Van, amelyik gyorsan hat, de van, aminek pár hét szükséges ahhoz, hogy a hatását kifejtse. A rendszeres ápolás a legfontosabb a lábszag megszüntetésében.
Nem érkezett még hozzászólásNem érkezett még hozzászólás„Már megint felfáztam!” – a statisztikák szerint a nők nagy többsége sóhajt fel így legalább egyszer az életében, de körülbelül 5-10 százalék szenved rendszeresen a gyakori felfázástól.
A köznyelv felfázásnak hívja a hólyaghurutot, és a betegség egyik kiváltó oka tényleg a hideg, az alulról történő megfázás. A másik gyakori ok a bakteriális fertőzés, de mindkét esetben a hólyag nyálkahártyájának gyulladásáról van szó. Tünetei pedig a gyakori vizelési inger, az alhasi fájdalom és az égő, szúró vizelet. Elsősorban a nőket veszélyezteti a felfázás, mert az ő húgycsövük rövidebb, ezért a húgyhólyagjuk jobban ki van téve a kórokozóknak.
Nem érkezett még hozzászólásLábfejünket folyamatos terhelésnek tesszük ki naponta, mégis sokszor megfeledkezünk róla, ha testápolásra vagy kényeztető eljárásokra kerül a sor. Évszaktól függetlenül fontos, hogy lábfejünk és lábkörmünk jó állapotban legyen, de a nyár beköszöntével, amikor előkerülnek a szandálok, papucsok, még jobban előtérbe kerül a lábfej. Nem elég egy szép, új szandált, papucsot beszerezni, fordítsunk figyelmet arra is, hogy körmünk és lábfejünk megfelelő ápoltságú legyen a tökéletes összhatás érdekében!
Nem érkezett még hozzászólásSokszor azért hanyagoljuk a sportszerű testmozgást, mert nem szeretnénk terhelni az amúgy is fájós lábunkat. Jó, ha tudjuk, hogy vannak olyan, szakértők által is javasolt sportok, amelyeket nyugodtan űzhetünk, sőt, kifejezetten jót tesz a lábunknak.
Nem érkezett még hozzászólásKiáltott már fel Ön is így? Akkor jó, ha tisztában van az okokkal és a lehetséges gyógymódokkal. A statisztikák szerint a lumbágó vagy hétköznapi nevén derékfájás a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés, a felnőttek 80%-a átéli legalább egyszer az életében, de a felmérések szerint igen gyakori, hogy évente kiújul a fájdalom: a magyar lakosság több mint fele rendszeresen panaszkodik derékfájdalomra háziorvosánál.
Nem érkezett még hozzászólásNem érkezett még hozzászólásTalpunkat nap mint nap jelentős terhelésnek tesszük ki. Bár a teherviselésbe besegít neki a bokánk, térdünk és gerincünk is, a sok járástól, állástól éles fájdalmat érezhetünk talpunkban.
Azonban mielőtt mindenféle kezelésnek vetnénk alá talpunkat, derítsük ki, mi is a fájdalom oka.
Nem érkezett még hozzászólásKorábban csak filmeken láttuk, ahogy gazdagabb hölgyek és urak a lábukat egy akváriumba lógatva várták, hogy apró halak rohamozzák meg őket, és kezdjék lakmározni az elhalt hámsejteket. A halpedikűr ma már Magyarországon is elérhető, ráadásul messze nem luxuskategóriás szolgáltatás. De milyen előnyünk származik, ha lábunkat időnként egy halakkal teli akváriumba tesszük?
Nem érkezett még hozzászólásBár télen egy hosszabb séta után nem különösebben meglepő, ha lábunk hideg. Azonban, ha fél órával később sem melegszik vissza, akkor testünk valami súlyosabb problémára próbálja felhívni a figyelmünket.
Szervezetünk ugyanis olyan, mint egy jó riasztó. Ha valamiféle betegség betörni készül testünkbe, azonnal jelez. De vajon mire hívja fel figyelmünket két hideg talp?
Nem érkezett még hozzászólásNem érkezett még hozzászólásA nyár együtt jár a meleggel, a meleg a nyitottabb, vékonyabb talpú cipőkkel, papucsokkal, a vékonytalpú lábbelik pedig hozzák magukkal a talpfájást. Vajon elegendő egy kiadós masszázs, vagy a baj komolyabb, így érdemes nagyobb figyelmet szentelni rá?
Ahhoz, hogy tudjuk, milyen kezeléssel, megoldásokkal orvosolhatjuk a problémát, persze tudnunk kell, mi áll a háttérben.
Nem érkezett még hozzászólásHarántsüllyedésnél, ahogy az a nevéből is kiderül, a láb harántboltozata süllyed le. A betegség főleg középkorú és idős hölgyek esetében fordul elő, de napjainkban már egyre jobban teret hódít a fiatalok és férfiak körében is.
Kialakulását, alapvetően hajlam határozza meg, de két dolgot nagymértékben elősegíti megjelenését:
- az ortopédiai szempontból nem kielégítő cipők viselése (főleg magassarkú cipők kemény rugalmatlan talppal, szűk előlábrésszel)
- és a testsúly növekedése
Nem érkezett még hozzászólásCoco Chanel óta tudjuk, hogy a divat ritkán jár együtt a kényelemmel. A cipőknél ez fokozottan igaz. Azonban egy kis kompromisszummal egyikről sem kell feltétlen lemondanunk.
Amiről a nők 80%-a nem hajlandó lemondani: a magassarkú
Szűk, szokatlan helyzetbe emeli a lábat, ráadásul még egy újfajta, nem éppen természetes járást is ránk kényszerít. De mindez mit számít, mikor a kirakatban megpillantunk egy pár gyönyörű körömcipőt?
Pedig egy magassarkú cipő egész sor kellemetlen dolgot csinál a lábunkkal:
Nem érkezett még hozzászólás
Eddig a láb egészségéről hoztunk Önnek érdekességeket. Most azonban megnézzük, miről árulkodnak még a lábaink.
Talán nem is tudta, hogy a tenyér mellett a lábunk formája is sok mindent elárul rólunk. Hogy pontosan mit is, az azonnal kiderül. Ehhez azonban szükség lesz a lábainkra.
A lábfej formáját, az ujjak hosszát, azt, hogy melyik ujj a leghosszabb, szóval minden apróságot. Ha ezzel megvagyunk, akkor mindjárt kiderül, lába melyik típusba tartozik.
Nem érkezett még hozzászólásNem érkezett még hozzászólás
Nem érkezett még hozzászólás
Nem érkezett még hozzászólásA láb fájdalma egy nagyon gyakori probléma. A lábfejben huszonhat csont és 33 ízület, emellett több mint 120 izom, szalagok és idegek találhatók. Minden egyes lépés olyan erőkifejtést jelent a lábfejünkre, amely testsúlyunk két-háromszorosának felel meg.
Egy átlagos napon hozzávetőleg 8.000-10.000 lépést teszünk meg. Nem csoda, hogy életünk során (szinte) valamennyien megtapasztaljuk, mit is jelent a lábfájás.
Nem érkezett még hozzászólásNem érkezett még hozzászólás
Se nem túl szép, se nem túl kényelmes egy megsüllyedt boka látványa és érzése. Ez a fajta betegség ráadásul nem is válogat. Sokszor már kisgyermekeknél jelentkezik a probléma. Igaz, ilyenkor gyakran később magától meg is szűnik.
Nem érkezett még hozzászólás| Van egy furcsanevű elváltozás, amely a bütyökhöz hasonlóan szintén a nagylábujjak ízületénél alakul ki. A Hallux rigidus főleg idősebb korban alakul ki. Ennek oka, hogy a porckopás következtében a nagylábujj mozdíthatatlanul, gyulladt, fájdalmasan merev állapotba kerül. |  |
Nem érkezett még hozzászólás
Ha már Önnel is előfordult, hogy lábfejében erős fájdalmat érzett, mikor talpa a földhöz ért, akkor ezt érdemes komolyan venni.
Nem érkezett még hozzászólás
Lábunk bonyolult „műszer”. Meg kell tartania, sőt „cipelnie” testünk egész súlyát. Ezért egy apró elváltozás a gépezetben, és testünk máris kimozdul természetes egyensúlyából. Sarkunktól például fut egy vaskos szalag, ami óriási szívességet tesz talpunknak: csökkenti a rá nehezedő nyomást. Azonban, amint ezt a szalagot a megszokottnál nagyobb terhelés éri, a körülötte lévő csonthártya begyullad, kicsivel később pedig elmeszesedhet maga a szalag.
Nem érkezett még hozzászólás
Nem érkezett még hozzászólás
Ha azt gondolta, hogy a fájó derekát csak a gerinctornák tudják rendbe hozni…Ha már feladta a reményt, hogy valaha is kényelmes cipője lesz…Ha már Ön is elhitte, hogy az a természetes, ha egy láb a nap nagy részében fáj, hiszen mindenki másnak is fáj…Akkor van egy remek hírünk az Ön számára.
Cikkek
Fáradékony lábra
Munkába és otthonra
Stílusom az egészségem
Tartozékok és kiegészítök
Fáradékony lábra
Munkába és otthonra
Stílusom az egészségem
Bütyök
Kalapácsujj
Tyúkszem
Harántboltozat süllyedés
Talpbetétek
Mérettáblázat
Jelmagyarázat
Egészségpénztárak
Miért Berkemann
Történetünk
Kapcsolat
Hogyan készül a Berkemann lábbeli?
Anatómiai talpkiképzés
Kivehetö talpbetét
Stretch modellek
Mosható modellek
Fatalpú modellek
