Magyarország lábfóruma

Hogyan válasszunk lábbelit?

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Sokan talán nem is tudják, hogy egy kényelmetlen lábbeli viselésével milyen sokat árthatunk egészségünknek. De vajon hogyan válasszunk cipőt és papucsot? Tippjeinkkel abban szeretnénk segíteni, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb lábbelit!

A Berkemann lábbelik lelke: az anatómiai talpbetét

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Az egészségtudatosság fejben dől el, de a lábainknál, vagyis az alapjainknál kellene kezdődnie! Egy kényelmes cipő pedig nem csak lépteinket könnyíti meg, hanem egyben egészségünk őre is. Erről minden pár Berkemann lábbeliben az anatómiai talpkialakítás gondoskodik.


Házi praktikák lábfájás ellen

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Naponta átlagosan 8-10 ezer lépést teszünk meg, nem csoda hát, hogy a lábfájás népbetegség, és csak nagyon keveseket kerül el. Szinte bármitől fájhat a lábunk: rossz testtartás, kényelmetlen cipő, túlsúly, rossz vérkeringés, és bizonyos betegsége­k.

Ha fáj a lábunk, nem kell azonnal a fájdalomcsillapító gyógyszerekhez fordulnunk, mert sok olyan házi praktika létezik, amelyekkel természetes módon enyhíthetünk a fájdalmon. Ezekből nézünk át most párat!

7 ötlet a téli lábápoláshoz

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

A tél időjárás próbára teszi szervezetünket. A hűvös hónapok megviselik lábfejünket is, hiszen egész nap csizmába zárva, vastag zoknik és harisnyák fogságában van lábunk. Néhány egyszerű, könnyen kivitelezhető ötlettel télen is sokat tehetünk lábfejünk egészségéért. 

5 lépés a lábszag ellen

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Nagyon kellemetlen helyzeteket tud teremteni, ha lábszagunk van, ez az ártalmatlan jelenség sok ember életét megkeseríti. A lábszag kialakulását azoknak a baktériumoknak köszönhetjük, amelyek a lábfej izzadásának következményeként elszaporodnak.

A jó hír, hogy odafigyeléssel és gondoskodással megszüntethető a lábszag!

Íme, pár módszer, amely hatásos lehet. Van, amelyik gyorsan hat, de van, aminek pár hét szükséges ahhoz, hogy a hatását kifejtse. A rendszeres ápolás a legfontosabb a lábszag megszüntetésében.

Megérkezett a Berkemann 2016-os őszi kollekciója

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Így védekezzen a gyakori felfázás ellen

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

„Már megint felfáztam!” – a statisztikák szerint a nők nagy többsége sóhajt fel így legalább egyszer az életében, de körülbelül 5-10 százalék szenved rendszeresen a gyakori felfázástól. 

De mi okozza a felfázást, és mik a tünetei?

A köznyelv felfázásnak hívja a hólyaghurutot, és a betegség egyik kiváltó oka tényleg a hideg, az alulról történő megfázás. A másik gyakori ok a bakteriális fertőzés, de mindkét esetben a hólyag nyálkahártyájának gyulladásáról van szó. Tünetei pedig a gyakori vizelési inger, az alhasi fájdalom és az égő, szúró vizelet. Elsősorban a nőket veszélyezteti a felfázás, mert az ő húgycsövük rövidebb, ezért a húgyhólyagjuk jobban ki van téve a kórokozóknak.

Így lehet Ön is büszke szép lábfejére!

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Lábfejünket folyamatos terhelésnek tesszük ki naponta, mégis sokszor megfeledkezünk róla, ha testápolásra vagy kényeztető eljárásokra kerül a sor. Évszaktól függetlenül fontos, hogy lábfejünk és lábkörmünk jó állapotban legyen, de a nyár beköszöntével, amikor előkerülnek a szandálok, papucsok, még jobban előtérbe kerül a lábfej. Nem elég egy szép, új szandált, papucsot beszerezni, fordítsunk figyelmet arra is, hogy körmünk és lábfejünk megfelelő ápoltságú legyen a tökéletes összhatás érdekében!

Milyen sportot űzzünk, amely közben a lábunknak is jót tesz

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Sokszor azért hanyagoljuk a sportszerű testmozgást, mert nem szeretnénk terhelni az amúgy is fájós lábunkat. Jó, ha tudjuk, hogy vannak olyan, szakértők által is javasolt sportok, amelyeket nyugodtan űzhetünk, sőt, kifejezetten jót tesz a lábunknak. 

„Jajj, a derekam!”

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Kiáltott már fel Ön is így? Akkor jó, ha tisztában van az okokkal és a lehetséges gyógymódokkal. A statisztikák szerint a lumbágó vagy hétköznapi nevén derékfájás a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés, a felnőttek 80%-a átéli legalább egyszer az életében, de a felmérések szerint igen gyakori, hogy évente kiújul a fájdalom: a magyar lakosság több mint fele rendszeresen panaszkodik derékfájdalomra háziorvosánál.

Megérkezett a Berkemann 2016-os tavaszi kollekciója

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

A talpfájás okai és a probléma megszüntetése

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Talpunkat nap mint nap jelentős terhelésnek tesszük ki. Bár a teherviselésbe besegít neki a bokánk, térdünk és gerincünk is, a sok járástól, állástól éles fájdalmat érezhetünk talpunkban.

Azonban mielőtt mindenféle kezelésnek vetnénk alá talpunkat, derítsük ki, mi is a fájdalom oka.

Apró halak szájában lábunk egészségének kulcsa?

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Korábban csak filmeken láttuk, ahogy gazdagabb hölgyek és urak a lábukat egy akváriumba lógatva várták, hogy apró halak rohamozzák meg őket, és kezdjék lakmározni az elhalt hámsejteket. A halpedikűr ma már Magyarországon is elérhető, ráadásul messze nem luxuskategóriás szolgáltatás. De milyen előnyünk származik, ha lábunkat időnként egy halakkal teli akváriumba tesszük?

Milyen problémát jelez a hideg láb?

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Bár télen egy hosszabb séta után nem különösebben meglepő, ha lábunk hideg. Azonban, ha fél órával később sem melegszik vissza, akkor testünk valami súlyosabb problémára próbálja felhívni a figyelmünket.

Szervezetünk ugyanis olyan, mint egy jó riasztó. Ha valamiféle betegség betörni készül testünkbe, azonnal jelez. De vajon mire hívja fel figyelmünket két hideg talp?

 

Megérkezett a Berkemann 2015-ös őszi kollekció

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Vége a nyárnak, jön a talpfájások időszaka

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

A nyár együtt jár a meleggel, a meleg a nyitottabb, vékonyabb talpú cipőkkel, papucsokkal, a vékonytalpú lábbelik pedig hozzák magukkal a talpfájást. Vajon elegendő egy kiadós masszázs, vagy a baj komolyabb, így érdemes nagyobb figyelmet szentelni rá?

Ahhoz, hogy tudjuk, milyen kezeléssel, megoldásokkal orvosolhatjuk a problémát, persze tudnunk kell, mi áll a háttérben.

 

Egy kényelmetlen lábbetegség, és annak megelőzése

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Harántsüllyedésnél, ahogy az a nevéből is kiderül, a láb harántboltozata süllyed le. A betegség főleg középkorú és idős hölgyek esetében fordul elő, de napjainkban már egyre jobban teret hódít a fiatalok és férfiak körében is.

harantsullyedes

Kialakulását, alapvetően hajlam határozza meg, de két dolgot nagymértékben elősegíti megjelenését:

- az ortopédiai szempontból nem kielégítő cipők viselése (főleg magassarkú cipők kemény rugalmatlan talppal, szűk előlábrésszel)
- és a testsúly növekedése

Cipők, amiket szeretünk, de hordásuk lábunk elváltozásával jár

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Coco Chanel óta tudjuk, hogy a divat ritkán jár együtt a kényelemmel. A cipőknél ez fokozottan igaz. Azonban egy kis kompromisszummal egyikről sem kell feltétlen lemondanunk.

Amiről a nők 80%-a nem hajlandó lemondani: a magassarkú

Szűk, szokatlan helyzetbe emeli a lábat, ráadásul még egy újfajta, nem éppen természetes járást is ránk kényszerít. De mindez mit számít, mikor a kirakatban megpillantunk egy pár gyönyörű körömcipőt?

Pedig egy magassarkú cipő egész sor kellemetlen dolgot csinál a lábunkkal:

  • a sarok rész megduzzadhat
  • csontkinövés
  • és kalapácsujj is kialakulhat
  • valamint az Achilles-ín elváltozását is okozhatja

Milyen ember Ön? Tudta, hogy akár ezt is elárulhatja a lábnyoma…

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Eddig a láb egészségéről hoztunk Önnek érdekességeket. Most azonban megnézzük, miről árulkodnak még a lábaink.

Talán nem is tudta, hogy a tenyér mellett a lábunk formája is sok mindent elárul rólunk. Hogy pontosan mit is, az azonnal kiderül. Ehhez azonban szükség lesz a lábainkra.

Mit nézzen a lábain?

A lábfej formáját, az ujjak hosszát, azt, hogy melyik ujj a leghosszabb, szóval minden apróságot. Ha ezzel megvagyunk, akkor mindjárt kiderül, lába melyik típusba tartozik.

Berkemann nyári videó

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Infógrafika 2 - Így teszi tönkre testét a cipője

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Infógrafika 1 - Így teszi tönkre testét a cipője

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Az 5 leggyakoribb lábfej fájdalom

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Az 5 leggyakoribb lábfej fájdalom

A láb fájdalma egy nagyon gyakori probléma. A lábfejben huszonhat csont és 33 ízület, emellett több mint 120 izom, szalagok és idegek találhatók. Minden egyes lépés olyan erőkifejtést jelent a lábfejünkre, amely testsúlyunk két-háromszorosának felel meg.

Lábfej fájdalom

Egy átlagos napon hozzávetőleg 8.000-10.000 lépést teszünk meg. Nem csoda, hogy életünk során (szinte) valamennyien megtapasztaljuk, mit is jelent a lábfájás.

Berkemann - Ne hagyja, hogy a lábfájdalom börtönbe zárja

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Berkemann - Ne hagyja, hogy a lábfájdalom börtönbe zárja

Mit tegyen bokasüllyedés esetén?

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Mit tegyen bokasüllyedés esetén?

Se nem túl szép, se nem túl kényelmes egy megsüllyedt boka látványa és érzése. Ez a fajta betegség ráadásul nem is válogat. Sokszor már kisgyermekeknél jelentkezik a probléma. Igaz, ilyenkor gyakran később magától meg is szűnik.

Minden lépése fájdalommal jár? Egy különös nevű elváltozás tehet róla, de megoldás erre is van…

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Minden lépése fájdalommal jár? Egy különös nevű elváltozás tehet róla, de megoldás erre is van…

Van egy furcsanevű elváltozás, amely a bütyökhöz hasonlóan szintén a nagylábujjak ízületénél alakul ki. A Hallux rigidus főleg idősebb korban alakul ki. Ennek oka, hogy a porckopás következtében a nagylábujj mozdíthatatlanul, gyulladt, fájdalmasan merev állapotba kerül.

Miért fáj lábközépcsontja? De ami még fontosabb, hogyan szabadulhat meg a fájdalomtól?

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

 

Miért fáj lábközépcsontja? De ami még fontosabb, hogyan szabadulhat meg a fájdalomtól?

Ha már Önnel is előfordult, hogy lábfejében erős fájdalmat érzett, mikor talpa a földhöz ért, akkor ezt érdemes komolyan venni.

Régóta fájdalmat érez a sarkánál? Ez lehet a problémája:

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:

Régóta fájdalmat érez a sarkánál? Ez lehet a problémája:

Lábunk bonyolult „műszer”. Meg kell tartania, sőt „cipelnie” testünk egész súlyát. Ezért egy apró elváltozás a gépezetben, és testünk máris kimozdul természetes egyensúlyából. Sarkunktól például fut egy vaskos szalag, ami óriási szívességet tesz talpunknak: csökkenti a rá nehezedő nyomást. Azonban, amint ezt a szalagot a megszokottnál nagyobb terhelés éri, a körülötte lévő csonthártya begyullad, kicsivel később pedig elmeszesedhet maga a szalag.

Megoldás lúdtalp ellen

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:Lúdtalp 

Megoldások lúdtalp ellen

Mikor szóba kerül a lúdtalp, sokan hajlamosak vagyunk félvállról venni a dolgot. Pedig a lúdtalp sokszor a járásunkat is megnehezíti,
sőt egyes esetekben szinte teljesen lehetetlenné teszi azt. Ezért fontos, hogy megtaláljuk azt a megoldást, amely enyhíti vagy akár meg is szünteti a lúdtalp okozta kellemetlenségeket.

Hogyan segítheti teste egészségét egy papucs vagy egy cipő?

Szerző:BerkemannNem érkezett még hozzászólás
Címkék:labapolas cipo hir 

Hogyan segítheti teste egészségét egy papucs vagy egy cipő?

Ha azt gondolta, hogy a fájó derekát csak a gerinctornák tudják rendbe hozni…Ha már feladta a reményt, hogy valaha is kényelmes cipője lesz…Ha már Ön is elhitte, hogy az a természetes, ha egy láb a nap nagy részében fáj, hiszen mindenki másnak is fáj…Akkor van egy remek hírünk az Ön számára.





Címkefelhő
 cipo   hir   labapolas   Lúdtalp   nincs