Coco Chanel óta tudjuk, hogy a divat ritkán jár együtt a kényelemmel. A cipőknél ez fokozottan igaz. Azonban egy kis kompromisszummal egyikről sem kell feltétlen lemondanunk.
Amiről a nők 80%-a nem hajlandó lemondani: a magassarkú
Szűk, szokatlan helyzetbe emeli a lábat, ráadásul még egy újfajta, nem éppen természetes járást is ránk kényszerít. De mindez mit számít, mikor a kirakatban megpillantunk egy pár gyönyörű körömcipőt?
Pedig egy magassarkú cipő egész sor kellemetlen dolgot csinál a lábunkkal:
- a sarok rész megduzzadhat
- csontkinövés
- és kalapácsujj is kialakulhat
- valamint az Achilles-ín elváltozását is okozhatja
Mivel védekezhetünk?
Például sarokvédő tapaszokkal. Igaz, ha napi rendszerességgel préseljük lábfejünket egy körömcipőbe, akkor sokra ezzel a megoldással sem megyünk.
De ott van a bevezetőben említett természetellenes lábpozíció, ami azzal jár, hogy a lábközép ízületeinek, valamint a lábtőcsontoknak a kelleténél nagyobb terhelést kell elviselniük. Ez pedig egyenes út a csonthártyagyulladáshoz, a hajszálrepedésekhez.
Ha nem mond le a magassarkúról, akkor…
- …érdemes olyan cipőt választani, amelynek sarka nem magasabb, mint 5 cm
- …a sarok ne tűsarok legyen, mert ott a nyomás végképp egy nagyon szűk pontra összpontosul
- …keressünk szélesebb orrú magassarkú cipőt, hogy a lábujjak kényelmesen elférjenek
- …ne dolgozzunk magassarkúban – ha munkába ebbe is megyünk, ott cseréljük le egy kényelmesebb lábbelire
„Azt már tudom, milyen a nem megfelelő cipő, de akkor milyen a kényelmes lábbeli?”
Cipőnk ölelje körbe a lábat, de közben fontos az is, hogy tartást biztosítson nekünk. A kényelemről, illetve testünk helyes tartásáról leginkább egy megfelelő talpbetét gondoskodhat.
Nem véletlen, tehát, hogy a Berkemann legnagyobb büszkesége az anatómiai talpbetét. Ez ugyanis öt ponton támasztja meg a lábat, és segíti a helyes testtartást. Ezzel pedig biztosítja a fájdalommentes lépteket.
- A speciális sarokágy megoldás, mely egyenletes súlyelosztást biztosít, tehermentesíti a bokát és a gerincoszlopot.
- Az alátámasztott külső lábél, mely természetes járást ad és egyensúlyban tartja a testet.
- A hosszboltozati alátámasztás, mely korrigálja, illetve megakadályozza a boltozat lesüllyedését.
- A harántboltozat támaszték, mely célzott nyomáselosztást biztosít a lábfej közepére, így nem alakul ki bőrkeményedés.
- A lábujjak mélyedésének alátámasztása, mely lendületet ad a következő lépéshez,és jó alapot biztosít a testnek azzal, hogy megfelelő osztja el a súlyt a talpon.
A ma kapható cipők többségében azonban nem ilyen talpbetéteket találunk. Sőt, azt vesszük észre, hogy a legtöbb lábbeli az ellen dolgozik, hogy tartásunk, gerincoszlopunk, lábunk egészséges maradjon. Éppen ezért minden cipővásárlás előtt legyen alapos, nézzen körbe, és ha teheti, kérje ki szakértő véleményét!